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裸睡 養陰護精/ R0 v9 k$ ?6 ]; w6 h- c3 G
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。1 |% E2 Z! U$ H% D# G1 j; G/ e: R* r
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& F+ d2 g8 f' A- T裸睡 美膚護膚# V+ C7 q' ?& m4 f9 p8 i1 L6 \
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
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裸睡 血液通暢
+ ~9 j" \# s8 r, V7 d$ R) _沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通??暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。$ \' ?) f+ ?+ s: e. e5 n, v
注意事項
& T- i. N R/ I9 ? 1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。" F; ~9 j; }9 A. x2 }
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。- F0 C: \% M) F+ j. N8 t- D
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1 w6 e0 J5 ?0 v1 T7 s5 w- }拾趣：明星喜歡裸睡理由
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8 G1 \8 C/ Y4 p' j N9 Q: M張柏芝：不喜歡受束縛) X$ f+ j& ?0 X6 S* s9 m
張柏芝曾經很大方地承認：“我向來不喜歡穿著衣服睡覺。可能這個和我的性格有關吧，因為我向來都不喜歡受束縛的感覺!在家裡，我一向都是裸睡的。”她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然。不過現時的狗仔隊無所不在，她不怕被狗仔隊把她的裸睡情況拍攝下來嗎?張柏芝隨即答道：“我的家是經常都拉上窗簾的，所以我不怕。”不過，作為藝人通常要到處跑，張柏芝因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，一定都會化身為“偵探”，到處檢查房內是否被裝了針孔攝影機。& Q; M: g8 n8 f& B$ Y, a; R
' V/ [. w' r" _: F6 s9 c! n" i王力宏：追求無拘無束
5 C. s# ?) J& Y+ c$ s3 v9 Q“裸睡讓我感覺很自在、舒服。”王力宏說，他最愛光著身子睡大覺。而且他的裸睡習慣是他私密檔案書中絕對不能少的重點，王力宏也不隱瞞他喜歡全裸的睡覺，但是這與他成長在裸露觀念開放的美國一點都沒有關係，純粹是為了追求全身無拘無束的輕鬆感。
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有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。
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- R! J( j% ^" [. f! ~ z裸睡的好處：) m9 }6 A, f9 v+ K! O' ^5 W
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一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。" c, K& ~7 k ]) H$ m2 t' b
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二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
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三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。, M0 {, g# Z" [( v% K w
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四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
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人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
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但裸睡也應注意兩點：
% }5 ]/ u& u) c一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；2 l+ j3 x, X2 Z
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二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。8 H( c6 Z9 k0 T8 T3 g
- ?6 M& e; Z% n1 u y- L' K時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。- W9 \9 A4 J2 q9 S J7 S/ a# x
（來源：愛好興趣網）
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發表於 2012-3-15 17:21
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