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188#
發表於 2014-5-10 23:50
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回覆 181# Bigeyes-30
, \- [3 p3 w+ s2 }* R2 ?/ c
4 T. R0 K( P: X& t% C手可以試試看延伸, 往前, 往上和往後面
* E- |* i1 l$ x6 p2 J4 f8 U你很專業ㄟ, 牛奶和豆漿這些都不錯, 其實也可以多喝水代謝乳酸
$ _2 n& `0 m" a( i* u# T9 M不過我聽說最完整的運動是游泳, 可以全身伸展4 B# Z) x" G8 _8 C
可惜我的水性不佳
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