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回覆 158# grgce:28
7 j/ v2 e# k! r- C: {. S. v- w' y+ I4 f( \) a6 B7 t6 A
1 f) [+ Z% N" E- }0 O* x
你去練一個給我看看="=
. ^, r2 c9 t$ e% i8 e  G1 P# S! [+ M* @2 L3 x
EYES
回覆 151# CoolQQ-29
; d3 U7 m5 r6 g2 g+ A* d
# }2 g( n: _* Q8 ?  |; J% K6 [& g" H3 p2 x' A! N* r  S3 P7 E
我是沒有要練到很大塊
$ s: Z* k6 a. x/ h/ f: N不過有線條看起來就會差很多XDD/ L% P$ o2 p7 {. U
還是有很多不足的地方- y2 ~0 x3 E2 ?$ Z$ G. k& [- }" x
: z3 Y& s" M3 {; f* m
昨天練副乳那邊的肥肉
. r4 k* ~0 s2 s  L+ q現在好痛="=$ w6 g9 I( o6 q; c6 M+ z/ G9 t
打字寫字都在痛
5 z0 ]) o; b! _! q0 w! I8 H' |1 {& V% H( O
真是一種舒爽的折磨阿, c# r+ s' u1 m9 W/ M
& g$ p' M% `0 A! N6 H

: l6 Q* F* P2 k2 |EYES
回覆 150# Yes-28
- ?* G2 ?. C0 X
+ j. l. F2 |2 k1 X" ^! _! g! |& C: \# y" x
% \$ M: ?2 x4 }) }7 j
不要玩也好~; U9 L7 L8 T# G' N4 \& D
剛遇到很雷的隊友
0 b5 r; K; O; u8 ^: [. t4 R真的是會腦充血
* F# [! y- e3 }% E- l% m! U- r4 q9 w- v& v4 C$ v: C
哈~全身正面喔
8 p! L1 J# V8 M' x! U3 x; }0 ^) U還沒有勇氣XD( w, s) \" A( H9 |" |1 a1 f
等你參加台中牛牛活動
( F' z* f. C5 S. l可能也許大概有機會~
6 I1 H% _3 t' ~, \/ M會看到喔XDD
% H! @! p- K3 g(以上發表不代表本人立場)  
( z* K3 X3 [; D: n& f6 T
5 E* r# T2 ~' ?: O' k: O3 Z! ?
3 u: b6 x3 x" @3 D7 t, x" U3 X! xEYES
回覆 149# Mate28
1 x; n2 I! V& B# {6 H8 J  R" A+ |* D% p/ y
- i' P1 ]+ T* u
2 t2 w% m/ O; q
我沒吃過這間
! q* ^, o! g/ n* S不過看起來似乎不錯' m2 }, |7 E+ }
感覺就是重口味6 I7 f. g7 j6 u5 C: k7 a
我喜歡XD
2 U  i1 |; a  b0 o: L" h2 o- P/ [1 `6 _
台灣吃的拉麵都比較淡  J0 J5 N, z3 x* F- T1 w+ Q& i0 B
日本吃的比較鹹7 w; ?3 `4 ^) N& w7 G% P" K# ^
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
) W- x' U; L  N- ^! c: G. M6 Q" \+ b( \- W7 |/ D8 O3 q
' k* v6 a3 M2 @; g5 v
EYES
回覆 148# J.J.
* l& c& d9 S% s3 u* @! Z
+ s; o3 K4 ^( Q6 d0 ^. R; H) A- X' r3 l: y+ c. U

- u  b! M  `% [" t6 ?1 p嗯嗯`我是聽說伸展  g) B9 K% U2 J0 M6 \
還有喝牛奶跟豆漿
  P- `  s- u# ]- r9 L隔天會比較舒服! M" i, A& P* }6 e

" Z7 F, L) m4 i所以我做完重訓拉筋完
; Q0 A. J' B9 t4 y都會在去走一下跑步機
' A* Q- B' f1 x# ~/ c; F, J$ O隔天腿都會好很多
$ L9 E' b8 X; Q: R; a5 K$ }但是手的就沒辦法
4 r2 P& L% O3 ^% a& a還沒想到好的方式
+ M2 ~$ d, T5 W( m' O* ^
5 G# j3 @. C7 |EYES
回覆 147# Johnny33
3 `& c5 F% |, R. f3 ?5 w0 A
# x+ m: O) Y! _- q# D9 R/ E: M% b0 C  r3 [+ E: @
感覺騎單車小腿會變粗@@?
3 C) t) S& w5 T7 _: p. \, e: J我也是喜歡重訓
9 t8 ?/ j  ]/ c$ ]0 D( `( Y  |$ }. k9 Q不過我們群組的牛牛說7 C6 q* f7 P  C( ~7 |9 E4 J
我做太重了
; o# @2 l9 U% _) {9 R9 z怕肌肉會發炎0 z8 {( X6 _' x) @8 ^
哈哈~
5 v7 F" c) ?5 _- T1 ~" }4 i雖然都是破壞重組
/ {2 K2 N: W4 ~# `) `但還是不要酸痛到走不到路的好
) M% d- w: W. f/ B) m" k" r
$ q  t& ~. m. m我是一個月就有效果
1 A+ q* e" T0 e: }' k- o我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異4 u& i/ r4 p& X, u
剩下的時間就是維持了
2 r/ h  C% l# c
2 t0 f" z5 e0 q2 dEYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 145# Sossos:22
# i1 n1 p0 N$ U4 F" y+ Z. z
/ b2 ]* d& {2 ]7 M; t( B' U, \
* N' E  a" m% T9 N& A: ^ 2 Q' }7 T' l/ a" C9 W' \
我不會玩TOP
& i! _% B: e) z# j7 _: u' j7 h只會AD AP 跟SUP6 c; o: y0 P4 ~5 R$ I
1 @1 k, ]* R+ C
EYES
回覆 144# 菲莉兒:28 + x  @& @* Z7 G: v6 K

+ u9 ^. O& `7 {1 x0 z
' D0 l, t9 p! U, U. `! e7 f
  m* S% ?0 G# A: |: Y我看人家U吐的影片
* i+ G6 y9 X0 e" p" o打尾兵一發一個中
4 V8 u+ A' V$ o好似很簡單一樣
7 E; a+ `3 `+ ^7 m. x$ ?我怎麼打就會被電腦打假的 =   =2 y) j: Q( {% |) v" n) K

- t  f& p2 ^* a- p  R是我太笨了嗎, c1 V% m# t& @3 z- l

5 U3 C3 P9 I, ]" d  r$ `# z  i, p/ t/ K$ F8 K3 ^0 r+ v  w0 _1 b1 c
EYES
回覆 143# Hope:26 2 M2 x' L+ A; H
( w4 X, t4 R, t2 L- K- H& t4 C: T& p7 e

4 U& E( t7 ]/ v) d不舒服就需要發洩一下; x7 F0 a; D( b" o+ v
總不能罵路人1 \$ H% ]' j- k0 Z3 `: s
或是店家吧XDD
. D* A; d! K' S9 N3 e, C  w7 x
8 s- j  j2 ~8 A9 D, ]6 p( A/ P) u% |  q; u+ w6 d
哈~腸胃功能適應力是很強大的* Q! w- @4 \9 [
拉阿拉的就會習慣了8 o% [& k3 ~/ [, ~: s) k
5 b- M. ~6 C7 J; s+ t" w
EYES
回覆 142# Cyijku-22 6 b( S2 r6 I7 \7 Q8 b1 \
& Z9 ~3 A. I9 E. x

/ ^# H9 l! x: v' L可能口味有差吧~
1 G/ Y+ C7 `7 j, g只是不習慣
* ?8 e0 |5 \- o- a8 z" U到沒有說到難吃
# w$ g0 Q+ c- O3 g0 R
% u3 B1 O: y5 t, ~$ ~不過飲料大家都習慣喝半糖了8 {+ y4 {# U4 W# A
甜一點什麼的
& b( W- `! G3 ]一下就習慣了XDD2 f. Z: _' G9 ^. L

! S& d7 U0 h! S4 p$ o1 Y8 eEYES
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