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回覆 158# grgce:28
- u5 G+ k) O! J% K& b; F9 a# D4 U: E

6 l$ n7 c! w" K# I你去練一個給我看看="=
3 j6 H& Q  P! k0 V% Z- X8 d8 u& z, L
EYES
回覆 151# CoolQQ-29
( o! J* R3 k' `& {. y) W( h% g1 l3 V% I7 e
: {7 y$ a, C3 D5 h
我是沒有要練到很大塊* F# Y  [3 m  Q6 R- L% p
不過有線條看起來就會差很多XDD
; c  T3 O0 e! M- x1 o7 _! q還是有很多不足的地方
4 W, |+ I) c7 b2 e  W' w/ ~9 K- X4 I. A
昨天練副乳那邊的肥肉
3 I  n. i4 ?0 X' l- r& u現在好痛="=
( j: p+ s; @2 I2 \" k) P: \+ P打字寫字都在痛+ x, t$ g& R6 c! }: ]  W1 Q

1 y& ^( h" b5 g& u8 u! }8 `真是一種舒爽的折磨阿
: x( m3 I( W' o# d) d! }7 @6 A/ J5 Z0 |5 Z, e

4 _8 `0 X) W7 J6 v) _! A+ mEYES
回覆 150# Yes-28
0 \. y$ ~+ S# m5 b/ x7 u
( Z$ B' D2 L. a6 [5 q6 w
( p+ |4 f, E" |! {9 x5 @) j
1 u( E# m- B$ ]不要玩也好~8 y8 u' r2 [7 ~0 u
剛遇到很雷的隊友
* q  d7 u7 }7 C3 Y1 t& o' b, w# b真的是會腦充血6 i/ q. u" x, W% a
9 |$ V- f$ f+ D. ]5 E
哈~全身正面喔
/ p. c( n0 q* I6 s  ?還沒有勇氣XD2 d" t  q8 |: j- u1 _
等你參加台中牛牛活動
/ |+ b  M) a& `9 f/ Z/ S0 c  ^# |可能也許大概有機會~" c7 A  L9 |' [6 u. W9 ~- P: r
會看到喔XDD
8 H5 k) ~  @: m: u% @/ @( b0 v3 k(以上發表不代表本人立場)  
3 A3 S3 [% j  }* A
  q4 R4 k7 j, r" z: w  ?4 b- {' ^8 P; B0 U% o; _
EYES
回覆 149# Mate28 / ^2 D; V% h5 W6 r" h4 R

" M) b+ Y) ~5 b9 O; w7 c  ^+ {; {4 |/ q

( u5 G- H0 L/ N1 H5 t我沒吃過這間
, u7 I% Z% \" F1 p1 @* ]; `不過看起來似乎不錯( z( H) v( u% _. X- e
感覺就是重口味
# Z  [' D5 z, N- ?9 F$ c我喜歡XD
% m! ~1 c) f" h! Z) I# Q4 ?/ }: @( v5 Z
台灣吃的拉麵都比較淡, e" ?( k3 N3 s" X* H
日本吃的比較鹹6 [" X) B0 R; H
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD0 F' i: \! _& u( m1 O

& C+ e7 T9 q# ~+ e2 K
5 o7 R' T: G2 H/ g2 PEYES
回覆 148# J.J. ( o; O# ^2 ]" ^0 [

/ M! w* R5 O+ H3 t& l+ D0 o& I) f! [3 m4 Q9 b/ Q

: x. K7 P4 {; g5 o嗯嗯`我是聽說伸展5 i( W. r: I' V3 c) L
還有喝牛奶跟豆漿7 |! k* M& W  \* j9 g, o
隔天會比較舒服3 v* B% u6 E% |  ~

$ j1 q8 o: X5 I- `所以我做完重訓拉筋完
" d' N  _/ [) C( l5 v. J* Y都會在去走一下跑步機
+ v9 H! X# h8 W. R7 \; G隔天腿都會好很多
# y" j/ f! b* o2 e- B. ~) _但是手的就沒辦法
  a8 z" @2 s; I2 e8 v# p3 E還沒想到好的方式9 e0 j2 N/ c4 ~# {* U1 E
+ p4 H2 b" m6 A0 \( ^5 x
EYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 147# Johnny33
% N8 T* I% ^" [' x, N6 [3 Z! j, G# X( C' q- S8 |/ b; X
# ?+ \) h" y! D6 ^6 v' K+ f+ Z
感覺騎單車小腿會變粗@@?  r# k& h$ c0 j9 T' C
我也是喜歡重訓
/ f$ K6 |5 k% q0 x% D, b5 J: u不過我們群組的牛牛說8 Y3 b- f( \& }5 o! |# u) N
我做太重了; ^, a5 |/ B2 G& p2 p6 {
怕肌肉會發炎: g* k  P1 L$ P$ g; t" h+ f
哈哈~* z* p+ M9 M3 i( j9 x3 n! w
雖然都是破壞重組
1 \" M& g( ?3 ^但還是不要酸痛到走不到路的好
. D% ?& e2 y" n1 u8 C7 k$ s; _. f& r0 s3 G
我是一個月就有效果
. q+ l, D) A- q6 R0 Q) H; ~. G我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異) l' _, w+ \- N* M2 C
剩下的時間就是維持了
5 ]! d9 K% P2 ]4 P( E3 i) P& K2 B4 l( b
EYES
回覆 145# Sossos:22 2 S: e! u) _0 W7 V+ w
: m0 C7 o3 t5 ~6 B% _

5 e8 r4 p$ y! W5 T
' j. |7 l) [4 P0 v: b' p我不會玩TOP
# }2 R5 f: s1 {# L& T只會AD AP 跟SUP* i' q( i2 r9 ?5 V
3 o- b) S, k! |/ C
EYES
回覆 144# 菲莉兒:28
( O3 C$ v, @( |& G/ o
3 U* P3 `( d8 p) f1 c) e! Q7 B. E8 [: H9 x  n4 s
; m, y3 [1 n9 X4 Q; k8 C
我看人家U吐的影片8 A- a' S3 ?& ]8 `6 A
打尾兵一發一個中! t6 h6 L! t* H  ?9 H
好似很簡單一樣
; @; C( H- U4 L7 M8 W我怎麼打就會被電腦打假的 =   =2 d: E2 Y( C1 x" R3 D. \

7 a( ~% q, N  ~$ Z6 q; j是我太笨了嗎
4 u7 l; S  b6 l+ w/ Y" k0 c1 a# }" N' ?0 O! x* g

2 n2 R" q! |1 p) B- C  E% pEYES
回覆 143# Hope:26 0 I# z9 w( F/ N* V) Q

2 G; F: o) H  k* H
% D% z$ K  G: ]0 ^" o4 v% p不舒服就需要發洩一下
2 e0 s8 X8 I) ^  D! U, _& W: V  G總不能罵路人
! R% P- h# ^6 i( e" r' q$ V或是店家吧XDD
6 r! a& i; u' t4 o+ w4 y9 A1 Q5 k  E* @/ }
* L) Z0 v+ ?8 I2 g
哈~腸胃功能適應力是很強大的* q, W4 W( p# ~) J0 p- ]
拉阿拉的就會習慣了
1 H* G* J- S5 u& O4 p9 t
/ i: A) r* x8 L; P; WEYES
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回覆 142# Cyijku-22
9 @3 Z5 O8 z* g7 }5 K, B% G" r. A9 z4 z% A( r1 z# Y5 R. R" l) t

# l! m& b4 j% B+ E可能口味有差吧~
/ F' A0 G& s% _- S只是不習慣' ~% ?" `  s7 {# t0 Y- O
到沒有說到難吃
) i1 N% ~8 Y' a" m! h( a0 a5 O( R. v; {& l
不過飲料大家都習慣喝半糖了
, X9 A' L& V# }/ _( e甜一點什麼的3 P- Y. n6 o9 f5 V% T
一下就習慣了XDD4 B7 t- C/ j1 B  D4 I& \
) [) s: t! n% H8 @
EYES
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