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發表於 2014-5-10 17:24 | 只看該作者
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回覆 158# grgce:28 ! f! a: d& b* @3 p7 |: z. n' ~2 d
! ]! L5 P) A# ]! p+ c( v
8 B, W! X# J, ~0 |6 B
你去練一個給我看看="=  x$ W" \7 c# u5 i4 }+ O
% N* K$ a8 G: U
EYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
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回覆 151# CoolQQ-29
7 Z1 r) M0 h+ ?! O
. e9 t4 m2 {/ ~: h
- S7 b; G. F/ |. h% r0 n我是沒有要練到很大塊# e/ |8 k- k" k* v2 A
不過有線條看起來就會差很多XDD. A) A& b" b3 X* {
還是有很多不足的地方
! O" Y( u( I  ^- q! C2 x: h
& ]  o( i/ l0 Y5 X$ K% ], z昨天練副乳那邊的肥肉
% ]' B6 \. j( [! x4 N( }$ L現在好痛="=
+ I/ F% ?0 c; [1 K打字寫字都在痛
. b2 ~% R" q' z  D5 r4 V: t" l; t6 l: r& t, q/ T' D: _
真是一種舒爽的折磨阿
7 O: ?8 Q: A# a7 P) m, V1 E
9 ~: z" Q* \/ Y: x. W) ], i0 n) q0 m% l' g& \
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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28
. y& B+ ~$ s5 y' A) P$ t/ D5 k( n. J% Y

9 n+ b( H7 f& P7 W7 r* |" ` : I7 i9 l& S$ [" A: o) ^
不要玩也好~1 U/ C' ~  x1 B
剛遇到很雷的隊友6 O0 _' X! r2 M& v, m. G, M
真的是會腦充血
% F# U- Z9 }& L9 y9 _4 n" m, N+ W  {/ {3 [) c/ q/ I
哈~全身正面喔  Q- H' M0 h, g5 j
還沒有勇氣XD
5 Q4 @6 U% h; z% {4 {+ i7 o3 V等你參加台中牛牛活動' J3 R$ W5 P7 D5 k3 B
可能也許大概有機會~
1 P3 U  y; A9 Q3 b! B: y: g0 w會看到喔XDD
, n8 s/ V' x2 i4 P$ S& b+ R(以上發表不代表本人立場)   - C& x8 B& l/ u# L2 O

% _  F4 w6 k- @- F  [% m+ g1 N9 K  A
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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28 - n, B: l' m9 K& i3 D1 l* b

# _# e2 O  U0 r0 l, p3 r) Q: Q2 x1 o
% C; L4 _( @% J
我沒吃過這間
0 L% w+ M! `% P# Z6 I0 K5 `不過看起來似乎不錯
9 q" J% a$ h3 m$ J! g感覺就是重口味
0 p: {8 c2 s5 J' v$ n6 ?7 l我喜歡XD& ^2 I' m! w! x- J

6 p! ^# l  W8 J  X, T9 T/ e3 B& V' [1 r台灣吃的拉麵都比較淡
4 A, S8 T$ a' ^" P日本吃的比較鹹
' @* \. Q2 N! {3 x# f. ^# O. D9 P( C大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD) ^4 G4 U+ F, A4 Q! a$ g! x
7 x0 m1 d8 w% H4 T1 s6 Q1 a

$ D, i6 `. S0 a! D: hEYES

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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J. ( d. C9 h, Z' j4 r" w5 m7 I

4 i% v  w  J6 D" r8 @8 g, _
  t6 T8 C  z& m' j: u. Y
9 Z' N1 P& }# W3 b( D嗯嗯`我是聽說伸展- ]' ~/ J# B9 K0 z$ N+ Z6 J
還有喝牛奶跟豆漿5 m7 s5 ^& b6 b
隔天會比較舒服
" D2 Q5 j! I$ j5 V1 L" p
* l* u# u& J$ l/ Z) u2 \! n所以我做完重訓拉筋完/ A! B8 j  B  e- ^4 Z
都會在去走一下跑步機
( u4 J9 R1 _5 n3 o隔天腿都會好很多
; Z. B3 @) l0 R5 f: {但是手的就沒辦法
+ ~7 b9 {% Q0 S  x0 v還沒想到好的方式4 U  T, Z, F( M9 y4 E  H8 H
! H; h8 S9 L+ K3 A8 j% \# t
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發表於 2014-5-10 17:18 | 只看該作者
回覆 147# Johnny33 ' W/ U% J' \' H7 m. x6 u% p

- g5 e4 m/ h5 d
1 d, ?! y) V* g3 d% @% ]5 N感覺騎單車小腿會變粗@@?
5 v/ z7 j1 s2 M6 H我也是喜歡重訓
6 q9 L7 C6 _" y5 ~不過我們群組的牛牛說6 m5 N9 b  Z; Y# \+ ?6 V+ q& T
我做太重了
* M/ M: g1 K3 B怕肌肉會發炎
$ h  q  Q# D9 O哈哈~
' d* {+ R# i$ @7 Y7 [" \雖然都是破壞重組- I2 d4 c; T2 O) f+ k
但還是不要酸痛到走不到路的好1 R0 U' Z; ?1 t! k8 H. y+ k" a

. e  M! s0 I8 O( M* R! W我是一個月就有效果% P' j, g# Y/ w) r
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異# h4 u; r& n* m% y9 v' O4 T8 L
剩下的時間就是維持了
& w- d8 W- M# G' i: `# p
6 Z5 X. s4 e; {* J6 K; r0 t3 T3 `EYES

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回覆 145# Sossos:22
$ w) y( M1 j* k5 N9 ]! d
8 X7 c/ R+ C/ A3 y# a4 C# s& ]" H# A9 w

- w1 u. O/ |2 }" m* H8 ]1 {5 n我不會玩TOP
% l# b+ C9 L" M3 k9 i只會AD AP 跟SUP7 h. B3 Z! }: a4 G# ~- w3 P6 o
  @" V' o, J- @$ S0 I& I& h1 t
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回覆 144# 菲莉兒:28 2 E5 r5 \: p; D0 u+ V3 R
- \' Z: C1 W' _: |& O7 Y, a

0 T( g+ n5 x2 r. } ' \5 l+ Y6 C, ?: o, X
我看人家U吐的影片* {# m5 k: b& O4 S
打尾兵一發一個中
# Z# C( w# D* y- `, P3 U4 k好似很簡單一樣
) R( Z9 O- z8 Z- [) S# c: \我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
3 U3 i2 m# |! F$ m, L, a8 n4 i5 I( }) X/ }
是我太笨了嗎
1 \1 E& r/ f7 x' k# @
* h5 O. r% q; |. Q- W- ]3 ~3 G3 D% j( s" Y0 _6 C
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回覆 143# Hope:26 * @1 {( n( B7 J5 S  e* ^$ m7 g

2 A( \* |1 X7 d5 \! u" l
! w9 S3 b6 `& Q: B' B4 J6 g不舒服就需要發洩一下4 D1 S9 k+ R4 b6 e: D8 [1 Q
總不能罵路人
# ]. }6 \$ m! [. R9 D或是店家吧XDD; H" Z; y& {2 {" N6 [3 I6 o
0 x% F+ n7 p7 p
6 W) n! b9 B% @+ h- ~. }1 H; P
哈~腸胃功能適應力是很強大的6 h% I8 O0 ~" q/ Q; v; [+ w
拉阿拉的就會習慣了
) D# U3 D0 L3 ^4 J+ r  C1 w& \1 k7 j" P: d( p0 K' k
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回覆 142# Cyijku-22 0 f7 B) i0 \* I+ K9 v

& i/ A1 V0 D9 b
$ L, I7 }& F( i) D5 F/ ]可能口味有差吧~& s) y/ l0 G1 v: }/ K4 N: b
只是不習慣* ^9 _7 y" u7 k2 n
到沒有說到難吃
& I7 x, L; H: i" j7 Q$ ~6 @( b1 `9 ~0 U& e$ [/ D9 L
不過飲料大家都習慣喝半糖了
6 _8 ^* {" [: w% v% e& J$ W% K甜一點什麼的$ x5 k8 Q9 p3 M2 i
一下就習慣了XDD
6 ~5 V# c9 Y& E! C2 E) K# p* q- |7 ?
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