公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~ . D1 q2 L2 s5 p! N$ x2 F6 S+ Q, } G
3 ]2 ~- w7 q: |# m0 A( {8 |
那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~
, q0 ]0 Y% b# b3 Y, M$ z2 q/ ~7 A1 _
不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~1 P$ ` s+ t$ q& k8 [$ [8 @
" T5 }# [ f% d8 f. u$ {" s或著 是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~5 m4 J/ k2 a# L/ g( g
* m4 |6 m2 ^1 B7 J4 s8 w9 v
與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~ ( T+ _* s- i& a, W0 ?2 `
: ]. Z0 _, k' [6 B9 q5 A( V(1) 飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~
7 X9 n4 O2 j% A! v5 \
* R- H5 B. Q" v7 `1 E. V; W0 u(2) 多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~( Q: h+ }& C! C3 Z% F1 s- O1 ]# i1 e
4 p! L% h- u/ v/ L) ^! m* ]& o(3) 不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~
8 U. k, s. ?2 U7 t
0 k- z" @5 I |+ w4 x$ {# ?(4) 養成運動習慣~有助排水及維持體態~
& _! C/ A ]! v9 L5 X
( v' h7 N8 r' \ a* e0 c(5) 如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~0 h, Y+ O ], Z
! |' C7 m! w: j( s0 s: L
4 z& i A! V8 L+ z% T; V0 J消水腫食療~薏仁~
5 P N0 a1 m7 n
; p4 _) o N, u6 m/ Z薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~
0 _5 w+ H$ v+ q& w1 L/ h5 m5 T
. B' U+ E/ a- G% J/ a1 U, v是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~
6 f) o) ^, ?$ l. A* y, ~! \/ i, e$ N, p: {
好喝又健康~步驟如下~ $ \5 K! \- \3 g+ ]2 ~5 f
4 s5 P3 g$ e# u7 U0 ~1 f(1) 薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~) d8 U2 j# Q' l3 V
( b5 t* u1 p2 B- {1 O' N
(2) 泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~+ p, G/ M: m; [! _7 a2 u
& \5 \( s0 ?. \6 U3 ]+ a% y7 F I. D(3) 用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~
( q" n9 l3 I) f6 E5 ]. b9 q" f j6 u2 w- V6 c
(4) 加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~: q Q9 c( K1 q% T7 l& L. A
l* A( c$ n9 C, q(5) 不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~ h, \( g, _. G( G7 X
1 q5 ?% r2 u4 g$ M/ [$ G
CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~
5 Y. j/ k4 j4 h: t5 }
( t* P" D4 a0 m8 G7 n9 Q0 P又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~1 y6 x# ~* g7 e+ E9 F( N u& V
* P* T& B) M! N2 J體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~; T! ~3 [( G1 H" \& ?, y
- e% q) }* G. c9 ?$ H* z8 \: w6 R後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~
9 G9 x j$ `& \6 M+ \( F/ }0 \, d% B& z1 @+ j: i. w; L
葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四 個月的時間~ 3 Q* c: T4 y1 d E) w7 O
( x$ w" e" d# i* |
讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~
+ h k& t ~, @3 L8 n1 @; i$ j* a' [
# S5 E! V# ?2 }6 R CC老師這一篇~希望對你們有幫助~
|
-
2
評分人數
-